חדר כושר הגדול בירושלים לנשים בלבד
שמרטפיה חינם!
חניה בהוזלה משמעותית
שיעורי סטודיו כלולים במנוי
למה ליידי פיטנס?
בגלל המיקום
ירמיהו 43
סנטר 1
ליד תחנה מרכזית
בירושלים
בגלל השעות
ראשון – חמישי
23:00 – 7:00
שישי קיץ
07:00-14:00
מוצאי שבת קיץ
21:30-23:30
שעון החורף בשישי:
7:00-13:00
ובמוצ"ש 20:00-23:00
בגלל המקצועיות
בכל שעות הפעילות בחדר הכושר ישנן מדריכות מקצועיות המלוות את הפעילות תוך שימת דגש אישי לקידומה של כל מנויה.
בגלל המטרה
בגלל המחיר
וגיליתי עולם שלם של כושר
אוירה ביתית, תומכת ומכוונת
יד ביד למטרה הנכספת!
ממליצה בחום למי שמעזה לחלום
איזו פעילות גופנית מתאימה לך?
שיעורי סטודיו
בליידי פיטנס אולמות סטודיו גדולים ומפוארים הכוללים מאות שיעורים חודשיים ללא תוספת תשלום. בהשתתפות עיקבית בשיעורי הסטודיו ניתן לרקוד ולהנות ותוך כדי כך לשרוף קלוריות בקצב מהיר, לחזק את שרירי הגוף, ולשפר את סיבולת לב-ריאה.
שיעור זומבה זהו שיעור אירובי המועבר בצורת ריקוד לטיני המשלב סלסה, פלמנקו, סמבה ועוד, המקפיץ, מרקיד ושורף קלוריות.
שיעור פילטיס מיועד לפיתוח שרירים בצורה אחידה ושמירה על אורך וטווח תנועה של השריר, ועוד מגוון שיעורים כמו: עיצוב הגוף, אוסטאופורוזיס, אירובי, ריקודי עם, ריקודי בטן, עיצוב דינמי, התעמלות בונה עצם, קיקבוקסינג מרזה מחזק ומהנה, אירובי מדרגה, ועוד. המדריכות רואות בהצלחה שלך ובהגעה ליעדים שהצבת לעצמך – כחלק בלתי נפרד מההצלחה שלהן.
חדר כושר
בכל שעות פעילות חדר הכושר ישנן מדריכות מקצועיות המלוות את הפעילות תוך שימת דגש אישי לקידומה של כל מנויה.
לכל מנויה מטרה משלה אליה היא שואפת להגיע: חיזוק לפני ואחרי לידה, הרזיה, חיטוב ועיצוב, הורדת סוכר, כולסטרול ולחץ דם, צפיפות עצם וכדו'.
על מנת להשיג את היעד שהצבת לעצמך, המדריכה תשב איתך ותבנה לך תוכנית אימון, ותכוון אותך שלב אחר שלב עד להשגת מטרתך.
כמובן שכדי להשיג את המטרה נדרשת ממך רצון, שאיפה והתמדה מלאה.
חדר הכושר כולל בתוכו מכשירים אירוביים מגוונים העובדים על אזורים שונים בגוף.
