Browsing articles tagged with "חדר כושר לנשים בירושלים Archives - עמוד 2 מתוך 2 - ליידי פיטנס- רוצי על זה!"

אביטל ליבנה

יונ 29, 2014   //   על ידי: ליידי פיטנס   //   המדריכות שלנו  //  אין תגובות

אביטל ליבנה מורה בכירה ליוגה מתמחה ביוגה שיקומית ומדריכת פילאטיס. 

מעבירה את החוגים:

שיעורי ויג'נאנה יוגה לנערות ונשים

יוגה תרפיה

היוגה ואני:

אל היוגה הגעתי בהריון הראשון ומאז אני מתרגלת למעלה מ13 שנים. למדתי ארבע שנים אצל חנה בכור ז"ל, שהייתה מהמורות הראשונות שהביאו לארץ את היוגה. אח"כ למדתי ארבע שנים במרכז נווה שאנן ליוגה אצל אורית סן גופטה ונגה ברקאי.

אני מתרגלת יוגה באופן יום יומי ומקפידה להגיע לסדנאות העשרה, ימי עיון וקורסים.

השילוב בין היוגה של חנה לשיטת הויג'נאנה הוא בעיני מפרה, שמאפשר עבודת גוף מלאה בשמחה, גילוי ורוגע יחד עם תרגול מדויק ואחראי עם התלמידים.

היוגה של חנה בכור היא יוגה רכה ונשית, עם הרבה כוונה ותרגילי הרפיה. בעיני זו "נשמת  היוגה".

הויג'נאנה יוגה, שמה דגש על תרגול תנוחות מדויקות ואימון קלאסי הכולל: מדיטציה, נשימות והאסנות (תנוחות). התרגול מכיל את עקרונות היוגה: הרפיה, תודעה שקטה, כוונה, השתרשות, חיבור, התרחבות ומודעות לנשימה.

אביטל ליבנה טלפון 0546751390

עמודים:«12

לעדכונים חמים ומבצעים שווים הרשמי חינם

Call Now Button דילוג לתוכן